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济南阿昆舞蹈培训学校

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济南舞蹈培训_形体芭蕾与专业芭蕾的区别  

2013-07-24 13:26:18|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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济南舞蹈培训 - 济南阿昆舞蹈

 

    形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。专业芭蕾训练是很枯燥的,而形体芭蕾则以健身目的难度较低,它不要求腿踢多抬多,做得多么规范,它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲,芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能,在动静结合的运动中有效消耗多余脂肪,使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上消耗,也是做运动,但它的动作强调肌肉的耐力身体的柔韧性运动强度不是很大,一般人都能接受

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