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济南阿昆舞蹈培训学校

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济南舞蹈培训_到底为什么要学习舞蹈一  

2013-08-02 12:52:17|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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济南舞蹈培训_到底为什么要学习舞蹈一 - 济南阿昆舞蹈 - 济南阿昆舞蹈培训学校
很多人会问到这样的问题,我们为什么要学习舞蹈呢?学习舞蹈既浪费金钱又浪费时间,而且根本学不到什么,其实不然。首先学不到什么是因为你没有选择好舞蹈学校,没有选对老师,再者,学校舞蹈确实有很多好处。舞蹈可以让人身材曲线变得更美,大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动,增强体质,性格变得开朗,身体变得柔软,全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的,它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多,这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外,舞蹈还具备有氧运动的效果,使练习者在提高主肺功能的同时,达到减肥的目的。 在舞蹈当中,连贯的动作节奏很快,一整套动作连贯而流畅,整齐而有韵律感,对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注,忽略掉运动疲劳。 舞蹈的健身动作爆发力强,对人体体能潜力开发性强,因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主,因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动,通过舞蹈课程,练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。
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