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济南舞蹈培训_形体芭蕾:甩掉脂肪 美丽蜕变  

2013-08-23 09:53:55|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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济南舞蹈培训_形体芭蕾:甩掉脂肪 美丽蜕变
 
济南舞蹈培训_形体芭蕾:甩掉脂肪 美丽蜕变 - 济南阿昆舞蹈 - 济南阿昆舞蹈培训学校
 
 
形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。健身方式的芭蕾,习惯称为形体芭蕾。专业的芭蕾训练是很枯燥的,而形体芭蕾则以健身为目的,难度较低,它不要求腿踢多直,脚抬多高,做得多么规范,它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己生活方式中。而且从运动学角度讲,芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能,在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪,使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力的消耗,也是做运动,但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性,运动强度不是很大,一般人都能接受。经过长时间的形体训练,不仅会燃烧多余的脂肪,让体重下降,还会让你的身材变得修长,让你的气质得到提升。
 
 
 
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